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スッキリおなかライフ

イヌリンって何?お腹スッキリ効果の飲み物について調査!

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イヌリンって言葉を聞いたことがありますか?

実は、お腹スッキリ効果の飲み物が発売されたんです。

たかがお茶と思っていたのですが、口コミを見ると、驚く評価になっていたんです。

お腹スッキリ効果の飲み物やイヌリンについて調査してみたいと思います。

 

イヌリンって何

 

便秘で悩んでいる人は知っている言葉かもしれませんが、イヌリンって聞いたことがありますか?

私も最近、このイヌリンって言葉を知りました。

なんでもスッキリ効果を味わうことができるお茶があるそうで、そのお茶の中に、イヌリンが入っているそうです。

 

そこで、イヌリンについて調べてみると、消化器では分解できず、大腸の腸内細菌叢によって代謝される食物繊維と書いてありました。

食物繊維には2種類あるのですが、イヌリンは水溶性の食物繊維ということがわかりました。

 

1 イヌリンが分解されず、腸まで届く 口から取り入れたイヌリンは分解されず腸まで到達。 2 「短鎖脂肪酸」を生成 腸内細菌によってイヌリンが分解され(エサになる)「短鎖脂肪酸」を生成。 3 腸の動きを活発に 「短鎖脂肪酸」が直接腸に働きかけ腸の動きを活発にし、お通じの習慣を改善します。

参照:https://www.suntory.co.jp/softdrink/ruru-cha/

 

なので、このお茶は腸の動きを活発にする働きがあるんです。

普段から食事で食物繊維を摂取しようとしても、外食が多かったり、不規則な生活で便秘になりがちな人は、

このお茶を食事と一緒に摂取すると、食物繊維を摂取することができることになります。

 

 

イヌリンが含まれているお茶

 

イヌリンが含まれていて、腸の働きを活発にしてくれるお茶ってどんなお茶?

それが、手軽に飲むことができるペットボトルのお茶で、サントリーから発売されている

サントリー/おいしい腸活 流々茶 500ml/HUD5Pです。

 

 

サントリー「おいしい腸活 流々茶るるちゃ

 

サントリー「おいしい腸活 流々茶るるちゃ」機能性表示食品
機能性関与成分 イヌリン:7.3g
容量 500ml

 

 

中条あやみさんきれいですよね^^

スタイルも抜群です。

腸活が流行るかもしれませんね。

 

おいしい腸活 流々茶 2018年4月3日新発売!

 

 

サントリー「おいしい腸活 流々茶るるちゃ」CM動画

 

サントリーのるるちゃのCMです。

音楽がテンポよくて、耳に残ります。

手を上にあげて腰のひねりが練習しないと難しそうですね^^

腸活体操の効果はわかりませんが、ひねり体操は腸によさそうです。

 

サントリーおいしい腸活 流々茶「おいしい腸活体操」篇

参照:https://www.suntory.co.jp/softdrink/ruru-cha/

 

 

 

まとめ

 

イヌリンは食物繊維で、腸の動きを活発にしてくれる効果があることがわかりました。

お腹スッキリ効果の飲み物は、サントリーから発売されている「流々茶」でした。

食事では不足しがちな食物繊維をお茶で摂取できるので、手軽に試すことができそうです。

口コミも読んでみると、お茶と思っていたら、便秘に効果があったということなので、口コミについては

下の記事も参考にしてみてください。

 

サントリー流々茶(るるちゃ)の気になる味は?お腹スッキリ効果を調査!

 

20年来の慢性便秘がスッキリ!薬に頼らない便秘解消法とは

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