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便秘の悩み, 便秘解消・腸活, 善玉菌食

便秘解消にいいと言われている乳酸菌ですが、ヨーグルトがいいと言われて食べても効果が感じられませんでした。

なぜ?

実はその理由があったんです。

さらに、乳酸菌の効果をアップさせる組み合わせについても ...

乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 善玉菌食

甘酒の人気は続いているようですね。

最近では、夏でも甘酒がスーパーで販売されています。

いざ、買おうと思ったら、品薄なお店が多くて商品の選択肢がありませんでした。

冷たい甘酒で便秘解消はできるか?

乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 善玉菌食

便秘の原因は人それぞれですが、長い間、便をため込むのは体にもよくないですよね。

善玉菌食の水キムチは便秘に効果があるでしょうか?

便秘解消には食物繊維がいいと言われていますが、水キムチの乳酸菌と食物繊維について ...