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便秘の悩み, 便秘解消・腸活, 善玉菌食

便秘解消にいいと言われている乳酸菌ですが、ヨーグルトがいいと言われて食べても効果が感じられませんでした。

なぜ?

実はその理由があったんです。

さらに、乳酸菌の効果をアップさせる組み合わせについても ...

便秘の悩み

夏は気分も開放的になる季節ですよね。

プールや海、キャンプ、旅行など、長期の休みもあると、お盆で帰省したり、お出かけも増えるかもしれません。

楽しいことが多い反面、便秘が続くと気分も晴れませんよね。