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便秘の悩み, 便秘解消・薬

便秘を解消するにはどうしていたのでしょうか?

3日以上出ない、または出てもスッキリしないのは便秘かもしれません。

便秘解消に即効で効く薬ってあるかを調べてみました。

 

便秘の状態

便秘の悩み

女性に多い便秘で悩んでいる人も多いですよね。

食物繊維と乳酸菌などで、便秘解消サプリのおすすめや選び方のポイントなどはあるでしょうか?

自分に合ったサプリメント選ぶコツなどをまとめてみたいと思います。

便秘の悩み

お米を精米する時に捨ててしまう「米ぬか」に便通を改善するほどのすごいパワーがありました。

テレビで米ぬかについて栄養バランスが良いと言っていましたが、調べてみるとそれだけではなく、整腸効果もあることがわかったので、紹介した ...

便秘の悩み

便秘解消にヨーグルトきな粉がいいと聞いたのですが、効果的な食べ方についてはどうなのでしょうか?

食べ方についても調査しました。

1週間食べるとどのような結果になるかを調べてみました。

 

便秘の悩み

夏は気分も開放的になる季節ですよね。

プールや海、キャンプ、旅行など、長期の休みもあると、お盆で帰省したり、お出かけも増えるかもしれません。

楽しいことが多い反面、便秘が続くと気分も晴れませんよね。

便秘の悩み, 便秘体操・運動, 便秘解消・サプリメント

便秘でお腹が張っている状態ってつらいですよね。

人によっては、腸のあたりだったり、胃のあたりだったりしますが、苦しくて食事も食べたくないときもあります。

さらに、思ったほど便がでないのもつらいし、どうしたらよい ...

便秘の悩み

女性に多いと言われる便秘ですが、便秘薬を飲まなくても改善できる方法ってあるのでしょうか?

食事や運動など、お通じがよくなるための方法は、いくつかあります。

生活習慣を見直して便秘を改善できるためには、どんなこと ...

便秘の悩み, 便秘解消・薬

酸化マグネシウムは、病院でも便秘薬として処方されます。

ですが、便秘に効果があるのは本当でしょうか?

また副作用についても心配なので、調査してみました。

 

 

乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 善玉菌食

甘酒の人気は続いているようですね。

最近では、夏でも甘酒がスーパーで販売されています。

いざ、買おうと思ったら、品薄なお店が多くて商品の選択肢がありませんでした。

冷たい甘酒で便秘解消はできるか?

便秘の悩み, 便秘解消・腸活

腸活できる流々茶(るるちゃ)がサントリーから発売されました。

お腹をスッキリしたい人のためのお茶ということですが、気になる味はどうなんでしょうか?

お腹スッキリ効果についてもまとめてみたいと思います。