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便秘の悩み, 食物繊維

キウイフルーツは、便秘解消にいいということが言われていますよね。

実際に食べてみましたが、食べるタイミングはいつでもいいの?

またキウイを食べる量についてもまとめてみたいと思います。

 

便秘解消・食材

便秘解消にキウイがいいとテレビで放送していました。

組み合わせれば効果がアップする食べ方やレシピについてもまとめてみたいと思います。

 

便秘解消にキウイは効果ある