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乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 便秘解消・お茶, 便秘解消・腸活

便秘解消に青汁って効果があるのでしょか?

普段は野菜不足を補う目的で飲んでいます。

成分によっても便秘解消に違いがあるか、飲むタイミングについてもまとめてみたいと思います。