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便秘の悩み, 便秘解消・薬

便秘を解消するにはどうしていたのでしょうか?

3日以上出ない、または出てもスッキリしないのは便秘かもしれません。

便秘解消に即効で効く薬ってあるかを調べてみました。

 

便秘の状態

便秘の悩み

お米を精米する時に捨ててしまう「米ぬか」に便通を改善するほどのすごいパワーがありました。

テレビで米ぬかについて栄養バランスが良いと言っていましたが、調べてみるとそれだけではなく、整腸効果もあることがわかったので、紹介した ...

便秘解消・薬

便秘薬にある、非刺激成分とはどんな薬?

お腹が痛くなりにくいのでしょうか?

便秘薬の非刺激成分はクセになりにくいのかも調べてみました。

 

 

便秘薬の非刺激成 ...

便秘の悩み, 便秘体操・運動, 便秘解消・サプリメント

便秘でお腹が張っている状態ってつらいですよね。

人によっては、腸のあたりだったり、胃のあたりだったりしますが、苦しくて食事も食べたくないときもあります。

さらに、思ったほど便がでないのもつらいし、どうしたらよい ...

便秘の悩み

女性に多いと言われる便秘ですが、便秘薬を飲まなくても改善できる方法ってあるのでしょうか?

食事や運動など、お通じがよくなるための方法は、いくつかあります。

生活習慣を見直して便秘を改善できるためには、どんなこと ...

便秘の悩み, 便秘解消・薬

酸化マグネシウムは、病院でも便秘薬として処方されます。

ですが、便秘に効果があるのは本当でしょうか?

また副作用についても心配なので、調査してみました。

 

 

乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 善玉菌食

甘酒の人気は続いているようですね。

最近では、夏でも甘酒がスーパーで販売されています。

いざ、買おうと思ったら、品薄なお店が多くて商品の選択肢がありませんでした。

冷たい甘酒で便秘解消はできるか?

便秘の悩み, 食物繊維

イヌリンって言葉を聞いたことがありますか?

実は、お腹スッキリ効果の飲み物が発売されたんです。

たかがお茶と思っていたのですが、口コミを見ると、驚く評価になっていたんです。

お腹スッキリ効果の飲み物 ...

便秘の悩み, 便秘解消・腸活

腸活できる流々茶(るるちゃ)がサントリーから発売されました。

お腹をスッキリしたい人のためのお茶ということですが、気になる味はどうなんでしょうか?

お腹スッキリ効果についてもまとめてみたいと思います。

乳酸菌と食物繊維, 便秘の悩み, 便秘体操・運動

腸内環境を良くするために、日ごろから食物繊維を気にして摂取している人も多いと思います。

ですが、便秘中に食物繊維を摂取するってホントに効果的な方法?

食物繊維の取りすぎが便秘を悪化させる原因だということもあるん ...